微创流产后怎样进行食补可以快点让体质恢复

 　　女性在痛苦很小流产后身体失去了一部分的血，因此体质比较虚弱也有贫血的可能，为了让身体尽快的恢复，需要进行适当的保养，除了必要的卧床休息外，食疗也是必不可少的，只有饮食上的营养跟上了，身体才能够在短的时间内得到恢复，痛苦很小流产后怎样食补可以让身体快点恢复呢?

　　成都九龙妇产医院医生介绍，女性流产后不仅丢失一定量的血，加上流产过程理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，因此，适当的进行补养是完全有必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。下面是一些流汗后食疗的方法，希望对大家有所帮助：

　　(1)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(2)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　(3)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　(6)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

　　女性做完痛苦很小人流后家属应怎样护理

　　1、注意休息和饮食。人流需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。这也属于人流术后护理方法之一。

　　2、术后留院观察。人流手术后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，无异常反应即可离院。这是常见的人流术后护理措施。

　　3、心态上的调整。要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式。这些人流术后护理是比较重要的方法。

　　温馨提示：食疗方法是女性恢复身体健康必不可少的方法之一，女性痛苦很小流产术后康复很关键，因此一定要注意休息和饮食，还要心态上的调整也是必不可少的，只有保持一个良好的心态、积极乐观的生活态度，再加上家人的开导，那么身体的恢复是很快的。