无痛人流后饮食注意事项

 　　痛苦很小人流后饮食注意事项?大家都知道我们在进行了痛苦很小人流术之后，身体是非常脆弱的急需要进行相关的饮食保养，只有我们在饮食上做好调养才能让自己的身体康复。那么这个时候有人就会问了，那么在我们进行了痛苦很小人流术后要在饮食上注意哪些呢?为了让大家都能明白这个问题，下面就让成都人流医院医生给大家详细的讲一讲这方面的问题吧。

　　痛苦很小人流后饮食注意事项，医生给出以下答复：

　　1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　2、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　3、 手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。药物流产从吃药开始，上述的食品也应避免。

　　4、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

　　5、防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。

　　痛苦很小人流术后的注意事项

　　一、保持外阴清洁

　　人工流产属无菌操作，但术后难免有被细菌感染的可能，故术后要保持外阴清洁。两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活，防止阴道上行感染。推荐阅读：痛苦很小人流术后需要休息几天

　　二、禁止同房

　　后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。后一月内切忌同房。

　　三、加强营养

　　后应卧床休息2--3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。推荐阅读：痛苦很小人流术后注意什么

　　四、术后重视复查

　　术后复查是降低人流伤害的重要环节，现在痛苦很小人流技术日趋完善，很多手术如人流术患者在术后几乎无不适感觉，而且出血少恢复快，使得部分女性忽视了术后复查，但是医生提醒，人流手术毕竟是人为终止了自然的生理过程，身体需要一段时间的调理才能够真正恢复，因此术后复查是不可缺少的一环。

　　温馨提示：痛苦很小人流后饮食注意事项，经过医生的介绍之后大家一定对此有了相关的了解了，那么我们一旦进行了痛苦很小人流术，就要严格的按照医生的嘱咐做好以上的饮食调养，这样我们才能让自己的身体的恢复的健康的状态。痛苦很小人流是一个小手术，但是造成的危害却是非常大的，因此一定要选择一家正规的医院去进行，小医院可能会导致更大的伤害，这将是非常困难的，也是对自己的身体健康的损害。