人流手术后怎么补充营养呢

 　　人流手术后怎么补充营养呢?人流是当期非常流行的一种人工流产技术，比起传统的人工流产方式，人流的优势多，因此越来越多的意外怀孕女性选择人流。对于人流的康复，生活当中的细节是非常的重要的，只有在做好这些护理的细节之后，才能更快地来恢复身体的健康。

　　人流手术后怎么补充营养呢?

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如人流术后摄入不足，则机体抵抗力降低，因此，女性在人流后要注重对蛋白质的摄取，多食肉、蛋、奶等食品，但要注意人流后比较好天不要喝牛奶，在人流后第二天、第三天开始适当饮用。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此人流术后补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，在饮食中要注意这些维生素的摄取。

　　3、在正常饮食的基础上适当限制脂肪。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，一般情况下女性的失血量并不是特别多，不需要如生产后一样大补，只需要适当的注意饮食调理就可以了，以免营养过剩。

　　人流后的康复要点：

　　比较好，保持外阴清洁：

　　一个月内避免性生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，超导可视人流术后一月内不要性生活。

　　第二，注意休息：

　　加强营养。超导可视人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　第三，坚持做好避孕：

　　超导可视人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施。

　　第四，心理调节：

　　一般来说流产不会对心理造成影响，但是有不良情绪出现也在所难免。如果出现不良情绪，丈夫、家人、朋友要从精神上给予患者关爱。患者也可通过看电视、听音乐或读报刊等来分散自己的注意力。

　　温馨提示：人流手术后怎么补充营养呢?术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日要清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者的要禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性的感染，术后的4周内禁止发生性生活，恢复生活后，应坚持避孕。以快的速度来恢复健康，把人流对自己的伤害消灭掉。如果您还想了解更多的相关信息，请点击“在线咨询，与我院联系下。