无痛人流术后的护理你都做到了吗

 　　痛苦很小人流术后的护理你都做到了吗?痛苦很小人流术后的女性朋友们的调理是十分的重要的，调理的好的话，身体的恢复的就是很快的，如果说调理的不好，身体的恢复的慢不说，甚至是还会落下病根。那么女性朋友们在痛苦很小人流术后该怎么去调理呢?应该要去注意哪些问题?

　　痛苦很小人流手术后要如何调理?

　　1、合理饮食

　　要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。

　　2、适量活动

　　药物流产后要休息1-2周：逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，以免抵抗力降低诱发其他疾病。

　　3、讲究卫生

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月禁止性生活。

　　4、心理调适

　　因为流产发生的原因不同，对产妇情绪及心理的调适与支持很重要，在休息调养身体及关注生理上变化的同时，也要兼顾心理及精神层面的照顾。

　　人流后食补要从几个方面来做好：

　　1、食物选择容易消化吸收，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2、先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　3、由于身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减生素C、维生素B1、维生素B2的补充很很重要。吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

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　　温馨提示：痛苦很小人流术后的护理你都做到了吗?以上是关于“痛苦很小人流术后的护理你都做到了吗?”的相关内容介绍，成都九龙妇科医院的妇科医生提醒我们，为了自己的身体可以健康，一定要去做好术后的护理工作，避免落下一些什么病根，给以后的生活造成痛苦。@