人工流产后可以吃哪些水果

 　　人工流产后可以吃哪些水果?现在人流后很多女性朋友们都十分注意保养，尤其在饮食上十分重视，常常这个不敢吃，那个不敢吃。很多女性朋友都想知道人流后可不可以吃水果，尤其是夏天，各种各样的水果摆在面前却不敢吃，特别煎熬。那么人流后能吃水果吗?人流后在饮食上有什么需要注意的地方吗?

　　人工流产后可以吃哪些水果?

　　人流相当于小产，此时身体较虚弱。水果里含有丰富的维生素，有利于伤口的愈合和身体的恢复意见建议：建议吃水果前可以先热一下，用开水泡一下

　　可以,多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。饮食清淡点，不要吃辛辣刺激的食物为好，但注意不能吃梨、西瓜这样凉性水果的，多休息为好，以后同房做好避孕措施

　　人流之后能吃水果喝可乐和姜汤，注意休息，不要吃生冷刺激性食物就行了。

　　手术流产以后应补充维生素，建议吃些新鲜的水果和蔬菜，但是不宜吃过凉的水果。

　　流产后要休息比较少2个星期. 在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主 。

　　人流后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，此外人流后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　怎样的饮食调理才更加符合人流之后身体的需要?

　　损伤恢复需要抗氧化关怀

　　仅仅是量一量血压，抽抽血，都会引起紧张和焦虑，更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。

　　用饮食来对抗感染

　　人工流产在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，故而要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。

　　在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

　　温馨提示：人工流产后可以吃哪些水果?人流后的饮食调节对身体十分重要，这要引起女性朋友们的重视，饮食调节虽然简单可十分有效。成都九龙妇科医院医生提醒，女性朋友们比较开心的是水果是可以吃的，但也要注意不要吃凉性的水果。当然，吃水果时也要适量，不要吃的太多。@