人流后在饮食上要注意些什么

 　　人流后在饮食上要注意些什么?人流只是作为避孕失败后的一种补救的措施，因为它对身体的其实是有一定的伤害的，因此在手术之后一定要去注意护理。特别是在饮食上要格外的注意，那么人流后在饮食上要注意什么?一般在身体没有恢复之间是不能吃辣的，因为这样可以避免一些不必要的麻烦。

　　人流后在饮食上要注意些什么?成都九龙妇科医院医生介绍。需要我们注意的事项也有很多：

　　1、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，加强营养，以清淡营养丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。在性事上一个月内不要同房，以免引起感染，在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。

　　2、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质，也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这些食物中含丰富蛋白质。

　　3、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　4、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后的护理方法如下：

　　(一)多补充营养：女性们在做人流术之后，需要多补充营养，多吃鸡蛋、菠菜、豆腐、土豆、绿豆、鱼类、排骨、鸽子肉等食物，这些食物含有丰富的营养物质，身体容易消化吸收，多吃可以促进体力的恢复，让身体早日恢复健康的状态。

　　(二)多休息：做这种手术后需要多休息，至少要卧床休息一个星期之后，才可以下床适当的活动一下，避免着凉，以防感冒。不允许通宵看电视剧或者是做其他的事情，睡眠不足，会阻碍了体力的恢复进度。所以，要好好休息，保证良好的睡眠，也能让身体尽快恢复。

　　(三)讲究卫生：女性们在做人流术后，身体的免疫力变差，抵抗疾病的能力变弱，所以，女性们要积极做好个人的卫生，每天换洗内裤和洗私处，避免使用冷水清洗外阴，以避免提高感冒的发生率和病菌感染的几率。

　　(四)关注阴道出血：如果女性做人流术后，阴道出血的时间长达12天以上，或是出血量比平时的月经量还多、腰酸和腹部疼痛感加剧等，这些不正常的反应，如果出现这种情况，需要立即到医院进行就诊，以防止引发严重的后果。

　　(五)检查避孕：在恢复性生活时，一旦同房，就要把避孕工作做好，减少人流手术的次数，降低导致病菌感染宫颈组织的机会。女性们不能忽视日常的避孕工作，人工流产次数过多，会给女性的身体健康带来诸多伤害。

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　　温馨提示：人流后在饮食上要注意些什么?成都九龙妇科医院医生后还要提醒大家，做痛苦很小人流一定要去选择正规的医院，选择做人流的医院须慎重，医院必须要具备开展人流的资质，也就是说医院是一个正规的妇科医院，这样医院的医生水平也更可靠，同时正规医院的人流手术操作消毒杀菌等也相对更严格。@