人流术后的保养恢复

 　　人流术后的保养恢复?人流后的女性或多或少地会失血，再加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较的虚弱，有些人甚至可能还会出现轻度的贫血 。因此，成都九龙妇科医院人流医生强调：女性朋友们在人流后应多吃些营养丰富的补养品以及新鲜蔬菜和水果。例如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等,这样才能让身体更快的恢复起来。

　　人流术后的保养恢复

　　成都九龙妇科医院医生提醒女性朋友，人流术后应注意规律的作息时间、避免劳累过重、结合合理的饮食搭配，这样才能更快的恢复身体。

　　人流术后，女性朋友在饮食上先要保证优质蛋白质的吸收，尤其应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物应选择以含营养量高，又容易消化吸收的为主。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，以及大枣、莲子等新鲜水果和蔬菜。尽量不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物，应多吃易于消化的食物。

　　人流术后，由于身体较虚弱，易出虚汗。因此应补充足够的水分，注意饮水要少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘的发生。

　　行经紊乱的女性，应忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　痛苦很小人流人流手术后的注意事项

　　1、痛苦很小人流后应注意观察阴道出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　2痛苦很小人人流后注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水，同时需要注意增加营养，以加快身体的康复。

　　3、痛苦很小人流后应保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房。人流后要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，引起细菌感染。人流后一月内不能同房。

　　4、痛苦很小人流后作用避孕，以免再孕。人流后同房应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

　　人工流产后不宜吃什么?

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

　　人工流产后半月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　温馨提示：人流术后的保养恢复?成都九龙妇科医院的妇科医生表示到，要想很好的保护子宫，受术的女性一定要去遵守人流手术后的注意事项，按照注意事项来保养自己的身体和子宫，让身体和子宫可以更快更好的恢复过来。避免人流手术后所保养的不当而造成对女性身体和子宫的伤害。@