月经紊乱怎么办?月经紊乱如何调理?

　　月经紊乱怎么办?月经紊乱如何调理?所谓月经紊乱，也就是月经出现无规律来潮，没有严格的周期性变化，也就是我们常说的，月经不调。那么月经紊乱怎么办?面对月经紊乱该如何调理?关于月经不调的问题，我们还是请教下妇科医生。

　　月经紊乱怎么办?

　　成都九龙医院妇科医生介绍说，女性月经紊乱表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病，内分泌病，流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染，肿瘤(如卵巢肿瘤，子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

　　那么月经紊乱该怎么办?妇科医生表示，女性月经不调是很多人都会面对的问题，所以女性朋友一定不要过分焦虑，应该放松心情，慢慢的自我调理。那么月经紊乱该如何调理?妇科医生说，女性朋友可以通过如下这些方面进行自我调理： 》》》推荐阅读：月经不调会导致不孕吗？

　　月经紊乱如何调理?

　　1，防止受寒：月经不调的护理一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是调理月经不调的方法之一。适量运动、避免过度劳累，爱护身体、避免身体受寒，这也是月经不调需要注意的。

　　2，调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，月经不调的护理中保持良好的心态也是非常必要的。

　　3，月经不调的调理在饮食上也要多加注意，大家可别小瞧了这些饮食调理，月经不调的女性忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。那么对于血热者，在经期前多吃新鲜水果和蔬菜。

　　4，尽量使你的生活有规律。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的护理中需注意的。远离烟酒，月经不调需要注意避免使用抗生素;注意饮食，保持营养均衡，保持心态平和、缓解精神压力。

　　温馨提示：以上所讲述的就是属于月经不调的预防和护理的具体措施，一旦患上月经不调一定要及时去医院接受治疗，以免延误病情。还有不懂的，可以点击网站上的进行咨询。