在日常生活中如何预防子宫肌瘤

 　　在日常生活中如何预防子宫肌瘤?近年来子宫肌瘤发病越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活的失调和性情的抑郁这三类的女性。医生介绍说，会发生子宫肌瘤的具体原因目前还尚不十分的明确，但研究表明，激素分泌的过于旺盛，可能是导致子宫肌瘤的为普遍的原因之一，有没有什么方法能减少子宫肌瘤的发病呢?在日常生活中，如何预防子宫肌瘤?

　　在日常生活中，如何预防子宫肌瘤?

　　一、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　二、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　三、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　四、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　五、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　六、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　七、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　八、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　子宫肌瘤患者注意的饮食

　　1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

　　2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

　　温馨提示：在日常生活中如何预防子宫肌瘤?看了上面的介绍，相信女性朋友都知道在日常生活中如何注意饮食习惯，及预防的一些注意的事项。女性由于生理上的一些原因，往往会造成缺铁性的贫血，多食些海藻可有效的补铁。成都九龙妇科妇科医院医生认为缺碘可引起甲状腺肿大，还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等，因此建议妇女要适时补碘，多吃些海藻食品。较重要的是定期到专业的医院做身体检查，如有发现及早的。@