日常生活中如何保养子宫

　　关于保养子宫，相信很多女性都不知道如何去保养。其实子宫是极为重要的生殖器，它的健康直接影响到身体的机能甚至是生育问题，而且子宫是很弱的，经常会受伤哦。下面成都九龙医院医生就为大家介绍几个日常生活中保养子宫的方法。

　　日常生活中如何保养子宫

　　一，性爱不要过于频繁

　　想要子宫健康就要保证好自己的性爱质量以及次数，当你过度的去享受性爱时或者是同多名男性发生关系时都会伤害到子宫的，因此要远离不洁的性生活以及多注意次数哦。

　　二，做好避孕

　　流产对于子宫的伤害是很大的，可能会导致宫颈炎或者是宫腔粘连等等。所以想要保养子宫就要做好避孕的工作哦。当你在性爱时要做好避孕的措施，比如说安全套等等。

　　三，注意产后保护

　　其实女性在生育之后子宫需要时间来修复，因此产后不要过于的疲劳多注意休息哦。一旦过早的做家务就可能会导致子宫下移，修复的时间可能会变长，因此产后要多注意休息。

　　四，注意保暖

　　其实子宫是怕冷的器官了，因此要做好保暖的工作哦。在夏季少吃一些生冷的食物，在秋冬季就要多注意腹部的保暖。这样才能避免寒气直接入侵子宫哦。

　　五，多运动

　　女人要如何保养子宫才好呢?可以多运动哦。当你运动时就会增加气血，那么子宫就会得到好的滋养，所有平时可以适当的去跑步或者是健身又或者是瑜伽等等。

　　其实子宫的保养在日常中还是极为常见的，只要平时多注意性生活还有保暖，再加上适当的去运动一下，那么子宫自然就不会出现问题了，它可以健康的在体内发挥作用，自己也不需要发愁了哈。