每个月经血量都很少怎么办

 　　每个月经血量都很少怎么办?小丽小时候不懂，上学期间对于女性卫生生理健康知识也不好好学习，等到长大了才知道，原来每个月来大姨妈血量都不能太少，不然影响健康甚至是生育。小丽自己就是因为被医生告诫要调理月经才知道这件事情的严重性。每个月经血量都很少怎么办?来听听成都妇科医院的医生怎么说。

　　每个月经血量都很少怎么办

　　1.多补血。如果经期血量过少，则可能跟贫血的体质有关。建议女性平时要多吃红枣、阿胶、红糖等补血养气的食物，慢慢调理自己的月经不调，让经期更加顺畅。

　　2.腹部注意保暖。每到经期，不少女性的体温都会有所变化，有的经期畏冷，有的经期体温却会上升。可无论怎样，经期是不能频频接触冷水或者吹冷风感冒的，不然会加重痛经，也会让经血流出不顺畅。所以，经期女性要注意保暖，夜晚不要踢被子，更要注意腹部的温暖。

　　3.不吃寒凉食物。经期女性不能吃冷饮、冻在冰箱里面的水果和饮料，不然自己体内的淤血淤积在子宫里，就会加重痛经。

　　4.经期少洗头。经期女性是不能频繁洗头的，尤其忌讳有冷水洗头。建议经期洗头的女性要控制洗头的次数，洗完赶紧用风筒吹干。

　　5.保持心情舒畅愉悦。这样不容易出现月经紊乱、经期失调等情况。

　　温馨提示：每个月经血量都很少怎么办?成都九龙妇产医院月经疾病科室拥有好几名多年妇科诊疗经验丰富的医师长期坐诊，妇科检查设备齐全完善，月经不调疾病擅长绿色治疗，效果很好，欢迎患者朋友在线咨询我院妇科医生了解详情。c5