女性痛经时要怎么护理

 　　在很多的时候女性觉得痛经都不是什么大问题，除非到了严重影响患者生活和学习的时候，这时候他们想到的是服用一些止痛药来缓解痛疼，成都九龙医院妇科医生表示，出现痛经主要是因为精神紧张、受寒着凉等，做好护理才是较好的，下面我们就来介绍一下女性痛经的时候如何护理。

　　女性痛经时要怎么护理

　　注意讲究卫生

　　痛经出现了，更加不能忽视卫生，切忌进行游泳，使用的卫生用品也要注意，要勤换洗衣物，冬天到了，要做好保暖工作，可以用一些热水袋暖和腹部，也有缓解痛经的效果。

　　饮食方面注意调整

　　经期饮食上，要注意以清淡为主，注意营养物质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，但要注意少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，可以喝些热的红糖姜水缓解疼痛。

　　注意休息

　　痛经严重的情况下，就不要勉强进行一些体力活动了，多休息，保持足够的睡眠，消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，保持心情要愉快。

　　在线咨询

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　　成都九龙医院三大领先技术，高效解决继发性痛经困扰!

　　引起痛经的病因很多很复杂，广大女性朋友切不可轻易忽视，应及时到医院找妇科医生进行仔细检查、诊断以及专业性科学治疗。成都九龙医院妇科医生就引起继发性痛经的几大常见妇科疾病特色诊疗方面，有着具优势的四大领先技术。

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