预防子宫肌瘤要怎么去做

 　　预防子宫肌瘤要怎么去做?没有人能够确定疾病会什么时候出现，会患有一个什么样的疾病，我们能够做的，就是让我们自己的身体更加的健康，将一切的有可能致病的因素，消除在外。对于预防的认识，也是让我们清楚的知道，在我们现在的生活当中，哪些因素会对于我们的健康造成影响，需要我们多加的去注意一下。

　　预防子宫肌瘤要怎么去做?

　　1、平时要养成良好的生活习惯

　　保持外阴清洁，防止感染。尤其是在经期、产褥期、人流后，这些特殊时期更应该重视卫生，可以防止病原体进入子宫造成感染。每天应该清洁外阴，勤换洗内裤。

　　2、控制性生活

　　性生活过多的女性，比一般女性更容易患子宫肌瘤。因此，女性朋友要杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多，以免给子宫健康造成隐患。另外，要控制性生活次数，避免性生活过频导致子宫内膜感染。

　　3、远离高脂肪饮食

　　研究表明，高脂肪饮食会促进女性雌激素分泌，给子宫造成一定刺激。如果过度刺激子宫，就会引发子宫肌瘤。所以，女性生活中要坚持低脂肪饮食、多喝水，避免辛辣、刺激的食物。

　　4、积极的采取避孕措施

　　如果不注意避孕，会因为多次人流严重损伤子宫，增加患子宫肌瘤的几率。因此，生活中要采取的避孕措施，减少人流次数，降低子宫肌瘤的发病率。

　　5、保持乐观的精神状态

　　预防子宫肌瘤，保持心情愉快很重要。每个人都不可能一帆风顺，生活、工作中的压力处处存在，所以要保持乐观的心态。乐观的心态，对疾病的预防、治疗都很重要，自己要积极调整。

　　温馨提示：预防子宫肌瘤要怎么去做?成都九龙妇科医院的医生表示：在疾病还没有发生之前，我们很少会有人想到要去进行预防，都觉得自己的身体是非常的健康的，没有预防的必要，所以对于身体中所存在的因素，我们也不能够及时的发现，并对其进纠正，这是很多女性对于预防的想法。@