产后如何进行盆底肌松弛修复

　　产后如何进行盆底肌松弛修复?很多女性在怀孕和分娩以后，多多少少会给身体留下很多损害。尤其是生二胎，盆底、阴道等容易造成二次损伤，两胎造成的效应叠加更容易导致女性盆底肌松弛的问题，有的还会影响到女性的一生。那么如何修复盆底肌呢?

　　先来了解一下盆底肌松弛的危害吧

　　女性的盆底肌肉以及阴道具有弹性和张力，因此就像是弹簧一样可以扩张和伸缩，而怀孕以及分娩的过程，就是逐渐对弹簧“施压”的过程，一旦施压过度就容易导致弹簧弹性下降，很难再恢复到原来的弹性。如果盆底肌松弛改得不到改善，就容易引起一系列的盆底肌松弛的危害。

　　1、增加生殖系统感染的风险

　　在正常的情况下女性阴道口有着一道“天然的屏障”，能够将外界的病菌等阻挡在外面，但是随着盆底肌松弛的问题出现，女性的阴道口容易呈现出敞开的状态，因此外界的病细菌等就容易“长驱直入”危害女性健康，从而增加生殖系统感染的风险。

　　2、 引起一系列病症损害

　　到了绝经期女性阴道粘膜抗病毒更进一步下降，盆底肌肉更加松弛，这样很容易引起子宫脱垂、膀胱脱垂等一系列健康损害，另外也引发压力性尿失禁，容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题。会在极大程度上影响女性的晚年生活质量。

　　3、腰背部肌肉负担增加

　　随着盆底肌功能障碍的影响，女性的腹压发生异常改变，腰椎前突而导致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉负担增加严重，对于腰背部健康损害也是非常大的，因此女性可能时常表现出腰痛等问题，会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰。

　　盆底肌松弛的修复

　　盆底肌松弛按程度可选择药物、手术或生物反馈电刺激治疗。

　　药物治疗多为抗副交感神经和抗痉挛的药物，但是，尚没有一种药物能完全恢复正常下尿路功能，目前对压力性尿失禁缺乏有效药物，而且药物有较多副作用，尤其是对老年患者。

　　而手术治疗的术式种类繁多，如骨盆底肌悬吊、TVT、Fascia Sling等，但手术有一定的复发风险、费用高。不是所有人都适合手术治疗。盆底肌松弛导致重度尿失禁、脏器脱垂、阴道膨出、子宫脱垂、直肠膨出等情况的，更适合做手术。

　　生物反馈结合电刺激的物理治疗模式，相对来说费用较低，不用吃药和做手术，更容易接受。先进行评估，了解盆底肌状况，再通过被动电刺激、半主动刺激，实现主动训练与刺激的结合，最后达到主动训练。在医院学习一段时间后，可以在家长期进行生物反馈训练，定期到医院复诊即可。

　　产后盆底肌松弛的护理修复可不能忽视，否则危害真的很大哦!为了自身着想，要引起重视哦